她从重生到现在，还没有游过一千五，虽然是个短距离为主的运动员，但是小时候李诺霜的长距离也没少练。

游泳训练有两个俗语，人人小时候都游混合泳，游自由泳的不知道报什么项目就报个长距离上去练练。

而且她是游200的，耐力对她来说还是很重要的，不管是200仰还是200蝶，后程速度的保持都对耐力的要求非常高，所以她确定主项后的训练也少不了耐力项。

半小时游完一千五对现在的李诺霜而言其实算是个比较大的挑战，因为一千五的三级运动员标准也就27秒45，至少从蛙泳的后程能看出来，她耐力目前是不怎么样的，所以她也不知道自己游自由泳的话后程的速度会掉成什么样。

想试试。

“教练，我直接游一千五吧，包干计时不是很方便。但是我不确定我半小时能不能游完一千五，你也知道的，我耐力不怎么样。”

“你就冲着游完的这个目标去，超过时间了也没什么。”

也是这么个道理。

“教练，那我去了。”

“去吧。”

第14章 错误示范

对1500米这样的长距离游泳而言，节奏和身体在水中的位置显得尤为重要。

李诺霜下水的时候略微有些不是那么适应，毕竟她只用这具新的身体试过短距离，转变成长距离的时候其实不够放松。