那她跟不跟啊，看着好像三个四个人前程都在冲的样子。

算了，还是冲一下吧，昨天都游过来了，预赛都进4分04了，决赛也进一下吧，fa官网看成绩点开详情最开始出现的就是决赛的成绩。

之后要是别人查成绩，一开始看到的就是她的决赛成绩。

她也不能真的游个老七老八啊，男子400自都拿银牌了，她不能给女队丢脸，拿不到牌，拿个靠前一点的成绩也行吧。

而且昨天前面跟着冲过一次以后，还真让李诺霜发现了一点窍门。

实际上，大家其实前面冲的时候都是28秒多，她回去是看了分段的，她出发反应时061，全场最快，等于说她的前程占便宜的。

而且她一个短距离出身的，凭什么怕了别人的前程冲啊，大不了她豁出去奔着50自游呗，让你们慌去。

既然前100大家成绩都差不多，为什么她游出来比别人慢了快两秒呢？

是因为她中间的成绩不够稳定，那俩4分02的，中间基本都是30点几的分段，而且比较均匀，波动没有超过05秒。

李诺霜自己就不一样了，她的速度很乱，有302几的分段，也有317几的分段，这样的分段对她体能造成了一定的负面影响。

所以，最后她的成绩受到了影响，而且最后冲刺的时候也冲不动了，加速没上去。

找准了原因，解决办法很简单，均匀。

均匀这事，李诺霜觉得自己会啊，她只是之前跟着季鹤鸣的教练训练，季鹤鸣的400自游法是前放后冲，可是人家是男子，男子和女子的比赛方法不能一概而论。