主要是今天也没太大的身体消耗，玄机突然理解到了步天阶的意思。

别说，闻着美味可口的饭菜，再加上负重跑了百圈，玄机早就饥肠辘辘，正当玄机准备把重力环关掉，听到步天阶道：“师妹，重力环不要关，你以后日常用它，只有这样，才能更快适应它的存在。”

“可是好难，不关重力环，我好像连吃饭都成问题。”玄机握筷的手微微颤抖道。

步天阶沉默一瞬，还想鼓励玄机几句，就发现玄机开着重力环，颤巍巍的扒拉起了饭，步天阶见状不由一愣，而后一笑。

“山海院其实并不强求弟子，只会规定硬性标准，比如炼气期的境界一共十二层，炼气期的弟子只要在炼气六层左右的时候，适应千斤负重就行。”步天阶一边吃饭一边跟玄机说道。

也就是说刚开始当师兄的会教给他们适应负重的正确方式，至于修士们都是怎么适应的，基本不会管。

“不愧是步天阶，你这上下嘴皮一碰，直接把炼气期弟子的完成标准压缩一半，难怪外门弟子们那么怕你呢。”归年恰巧带着手腕上的蛇灵过来食堂道。

此时归年脖子上的红痕已经消除，蛇灵从归年胳膊上滑下，在步天阶和玄机两人的桌子旁占位置，归年则去打饭。

归年的食物分量不比步天阶，却也不容小觑。

不过相比起步天阶只单纯的吃饭，身为道侣的归年和蛇灵两人吃饭的时候也散发着一种遮掩不住的旖旎，他们两个居然在相互喂饭，彼此又不是没有手！

不知为何，玄机突然觉得肚子有点撑，她下意识运转灵力，快速消化着体内食物，把食物转化为精纯的灵气。