苏简看封战平做的时候很简单，等到自己做的时候才发现，这些动作若要做到很完整，对肌肉的韧度要求很高。

显然越小练习越能适应。

不过三个动作，苏简居然也汗流浃背了，受不住的差点摔了。

封战平的老伴儿早已在厨房忙活起来，察觉到院子内寂静无声，下意识的推开门看了眼，只一眼，惊得张大了嘴。

她老伴儿练了一辈子的太极，她倒是知道顺序和动作，依葫芦画瓢都会，可要按照他的那种严格要求，谁都做不来。

他们大儿子到是能做一套，也就四个动作，后来还放弃了，觉得太累了，坚持不了。

可也学了有大半个月，眼前这小姑娘，已经能做完整了。

看到她老伴儿那开心的笑容，她也忍不住跟着笑了，眼眸下意识的越过他们家的屋子看向苏简外婆家，多了一抹欣慰。

第658章 真正的药膳

看着苏简渐入佳境的封战平刚到旁边准备喝口水，就见到苏简呼吸有些紊乱，忙说道，“调整呼吸，对，慢慢来，不急，动作也要慢，好，很好。”

等苏简平稳下来，封战平很严肃的提醒，“小简子，你要记住，这套动作最主要的就是呼吸配合动作，一定要平稳呼吸，不能乱，呼吸一乱，不管做到哪里，这套动作也是废了，必须重新开始，你现在刚开始练习，等久了，你就会知道这套动作给你身体带来的益处。”

一个半小时之后，苏简里面的衣服完全被汗水侵湿了，在霜雾中也不觉得冷。

结束动作后，苏简按照封战平说的，深深的吸气呼气，顿时觉得整个身躯身轻如燕的感觉，特别舒服。

“去洗个澡吧。”封战平一直陪着苏简在庭院，看到苏简做了完整的三套，又是欣慰，又有种说不出来的激动。