酒笙：“一个朋友。”

见此，那人就没再多问，和酒笙告了别就离开了。

酒笙在这里没等多久，他所等的人就到了。

还没来得及脱下训练服的楚巷道：“久等了。”

想要将肥肉变成结实的肌肉，酒笙觉得还是得请专业的人来帮忙才行，他身边就楚巷比较专业了。

楚巷是国家队的短跑运动员，肯定比其他人更知道该给他制定什么样的训练计划。

楚巷拿起计时器：“那我们先开始跑步好了，我们先跑三公里，休息十分钟后再接着跑三公里，争取将每个三公里的时间控制在十五分钟以内。”

酒笙：“好。”

酒笙同意以后，楚巷就开始带着酒笙跑了起来。

酒笙的速度没有楚巷快，跑累了就会跟在楚巷的身后慢跑。

三公里结束时，时长刚好是十五分钟。

两人休息了一会，然后接着跑步。

寂静的夜里，两人的身边时不时会传来其他人的声音，但是那些声音似乎都和酒笙楚巷没有任何关系，整个夜里仿佛就只有他们两个人而已。

锻炼结束以后，许洲去买了一瓶盐水给酒笙：“补充补充水分。”

酒笙边喘气边道：“好。”

两人找了个地方坐下休息，酒笙身上汗津津的，薄薄的衣服紧紧贴在酒笙的身上，能够看出酒笙蝴蝶骨的形状和小腿上的肌肉。