根据王玄策师父所传授的功法，当一个人有了真气并将其成功储存于丹田之后，他便可以开启一种更为高级的吐纳之法了，那便是“内息”。

学会了内息之后，修行之人已然会使用口鼻吸纳天地灵气入体，但此时他们体内的真气便逐渐以丹田为主导，开始用真气疏通周身经脉、气穴。

按照王玄策师父的理念，习武之人从丹田当中提调真气出发，沿着经脉游走，等到其将全身绝大多数能够去的地方都走完之后再回到丹田的这一个过程便称为“一个周天”。

对于某些将内息之法运用得炉火纯青的人来说，他们甚至可以让自己身上的每一个毛孔都当做吸收天地灵气的入口。

当然了，并不是人体的每一个地方都能让真气畅通无阻地通行的，比如脑部；而且有些地方即便能够通行真气，但其与周围经脉之间却并不存在连接的通路，比如任、督二脉。

总之，王玄策的师父将丹田真气并未走完说有经脉便回到丹田的路程称为“小周天”，而将真正在体内畅通无阻通行的一次真气运转称为“大周天”。

但不论是大周天还是小周天，只要真气完成了一回周天运转，那即便不需要去容纳外界的天地灵气，修行者体内的真气也会得到增长。

甚至在王玄策的认知当中，还有一些门派在教导弟子通过内息逐步掌握了真气周天运行之法后便完全摒弃掉对外界灵气的接纳，如同跑步一般专门锻炼自身真气的内运行的。

但王玄策这么多年以来，对真气的周天运行一直都还是停留在了小周天的阶段。对于任脉与督脉之间存在着的重重闭塞，王玄策这么多年来都一直没能贯通。

不过想来也是，虽然如今的王玄策只要有空也是会去坚持练功，但毕竟如今的他已经是不良人的副帅，在主帅只是挂职并不怎么主事的情况下。

王玄策便是整个大唐暗部真正的管理者。他每日里有大量大量的情报需要汇集整理，案牍劳形之间，王玄策每天真正可以用来练武的时间可谓是少之又少。

然而就在方才，王玄策忽然发现自己的督脉之上似乎穿了一个小孔——最初发现这个小孔的时候王玄策可着实是惊到了。

多年不良人所养成的习惯几乎是瞬间就让他以为这是那龙格的内力在自己体内横冲直撞之后造成的损伤……