女教练把短跑组的队伍拉走了，场馆这半边，只剩下长跑组的人。

地方瞬间空旷起来，淅沥沥，就像在夜空里散落数颗星。

“拿好东西，列个方阵，站好！”李睿华下命令。刘玲玲旋即观察别人，拿什么东西？发现她们是去角落里杠铃，她便也跟着去。

看别人拿两个，她也去抢，可能是在家里习惯了，不争就没份，她挤进去直接抓了两个护住。等大伙拿得七七八八，才反应过来，杠铃满满一筐，远多着呢！

刘玲玲跟队友一起列阵——她不露声色挑了位置，与林涵涵和杨佳继续保持距离。

李睿华走到最前面，反背众女生，“来，跟着我做！”

他示范的竟然是深蹲。

蹲下去，停顿数数：“一、二、三、四，起身！再蹲，一、二、三、四……”

刘玲玲一边跟做，一边默数，十组之后，换半蹲了：“一、二、三、四，负重！”

李睿华边数着边站起来，开始走到方阵中，检查队员们的动作。

两个小时的训练，很快过去。

李睿华比较关心刘玲玲，特意过来问她：“这个运动量还能承受不？”

“能！”

李睿华点头，给她介绍：“一般我们长跑组周三主要练负重扛阻力。”

刘玲玲腿上的肌肉其实有点不听使唤了，脸上肌肉却仍好得很，温和微笑，声甜软糯：“教练，每周的训练是固定的吗？”