艾伦让路德管家把准备的生活用品放进他隔壁的训练室，也就意味着，祝萝芙短时间内别想从训练室里出来了。

为她默哀三秒好了。

“是否需要我在旁协助？”路德管家问。

说起来，艾伦自小被放逐到东部偏远星系特恩星，十六岁后才被召回帝星，此之前，他的战斗启蒙还是路德管家教的，路德管家在二十多年前也是星皇身边最为优秀的近卫之一。

艾伦点头：“可以。”

接着，艾伦让第四小队人员归队安置，只留下了祝萝芙、埃德和林顿。

艾伦、路德、祝萝芙、埃德和林顿五人则前往会议室。

皇子府的会试室要比微型舰上的宽阔舒适得多，甚至还有沙发。

艾伦坐下后，让他们四人也坐，然后对埃德说：“跟祝萝芙讲下她的训练计划。”

埃德挺直了后背，打开自己光脑的悬浮面板，开始介绍给祝萝芙制定的第一周训练作息单。

祝萝芙还看不懂星际时代的文字，只是看着表格，训练项目似乎也并不密集。

还没等她松一口气，埃德已经开始了介绍：“睡眠时间：晚十一点至凌晨三点……”

等等？她应该没有听错，是四个小时的休息时间？

这作息比她当年学医时期末考试考试周还离谱？

埃德继续：“三点至五点三十分，肌肉唤醒，颈部、肩部、臂部、背部、腰部、臀部、大腿、小腿、手部，每个部位各十五分钟，休息十五分钟，饮用营养液补充体能，同时进行体能数据录入。”

“五点三十分至八点三十分，肌肉力量、耐力、控制练习，身体各部位各二十分钟。”