一大群人听得瞪目结舌，这样的条件也太好了吧？一切都是真的吗？陈汉生个子很高，眼睛直直盯着林枫，人仿佛失魂一样，原本以为免赋租三年、饷银高已经很好了，哪里会想到还有这些呢。他旁边的康仁杰倒一直不动声色，不过，在听到“只要是跟着我的战士”一句话时，眼睛不由地眯了起来，眼珠若有所思地转动着。

“请大家记住，这样的条件只针对特种战士，尽量不要外传。”林枫鼓了两下掌，将大家从震惊的状态中叫醒，将话题引回了今天的主题，“好了，现在所有人请坐下，我们继续刚才的话题。

其实，大家遇到的锻炼效果递减的问题，我自己也深有体会，也认真思索过这个问题。在我看来，这只是我们自己身体的一种适应机制。

最开始锻炼时，我们的身体肌肉、内脏等和精气等形神都混杂在一起，两者互相影响，互为支撑，有点像刚出生的幼儿，元气混沌一体；所以，最开始时，大家身体素质整体提升很快，我们会感觉身体很舒服，精神头很足；

但是，随着身体锻炼的深入，精气神逐渐与身体分离开来，相互间的影响不断减弱；而肌肉、五脏有自己的承受限度，当达到它们的临界点时，我们的身体提升就会变得非常缓慢，这也是我们所有练武人的瓶颈或者叫魔障！”

战士们坐在地下，此时已经没有人再嚼水果，都在认真地听着、思索着。

林枫边凝眉思索边梳理着恰当的说辞：“自古以来，道家、佛家，以及各门各派似乎都有秘不可传的练功心法，有些说得神乎其神。但在我看来，大道殊途同归，它们极有可能都是通过不同的特殊锻炼方式，再度打通了精气神与之间的天堑，让两者再度互相支撑、互相循环起来，从而突破了的局限性。”

听到这里，人群中的林仁肇、风惊云等高手眼睛顿时亮了起来，他们的武功能够高人一头，自然都有自己独特的练功方法，林枫的话一下子点透了他们萦绕于心的根本疑惑。

“跟大家说实在话，对于精气神的锻炼我也不懂，只是通过推理认为我们必须将锻炼的过程与精气神的锻炼结合起来。这个过程，其实应该就是道家所讲的入微。

从明天起，我们的基础锻炼将逐步减少，希望大家在锻炼过程中时刻注意你的呼吸，让呼吸与你的动作快慢同步，一动一呼，一作一吸；期间，大家可以下意识地将所有锻炼动作放慢，静心体会对身体的控制，对每一处肌肉的控制；同时，我们逐步增加个人锻炼时间，大家可以针对性地锻炼自己身体上的弱项；

另外，最后通知一声，从明天起，我们的团队协作训练将推出更加新颖有趣的方法，敬请期待！”

四月七日起，林枫向坐镇泉州的齐王告了假，领了所有特种战士跑步至泉州北大营进行闭门集训。