两年前夏老师在京城有一场画展，我们本来说好了把这两幅画也拿去展出的，可是后来画展临时出了一些问题，没有如期开展。

孩子们都感觉很遗憾。这一次偶遇，全都打起十二分的精神，专心听讲。

夏老师讲到禅是什么，是一种基于「静」的行为，源于人类本能。禅修又是什么：

“外离相即禅，内不乱即定。外禅内定，是为禅定。”

第427章 用心禅修

“禅定者，外在无住无染的活用是禅，心内清楚明了的安住是定，所谓外禅内定，就是禅定一如。

对外，面对五欲六尘、世间生死诸相能不动心，就是禅；对内，心里面了无贪爱染著，就是定。参究禅定，那就如暗室放光了！”

小女儿根本听不懂，就跟听绕口令似的。儿子却是听得明白。他似乎领悟了禅的要义。

何然更是虚心接受，我是一边听一边理解消化。

这几天的基本安排就是：坐禅，行禅，辟谷。

坐禅也就是打坐，行禅就是在树林间行走。辟谷就是这几天不吃饭，只喝水果蔬菜汤。

因为我们都是初次参加禅修班，所接触的也都是了初级的禅修体验。