“前面那个女的身材很好。”

“哪里哪里？”“哪里哪里？”

“你们两个加一起八只眼睛都看不到吗，第二个跑道那个紫色衣服的。”

“看到了看到了，身材很好，不知道脸怎么样？”

“看背影就行了，看到正面搞不好就晦气了。”

“等会我先跑过去，你们叫我一声。”

“去吧去吧。”“去吧去吧。”

“涯哥，那个紫色衣服的女的好看吗？”“看仔细点！”

第四圈，小伙伴有些不行了。

“我不行了，再跑一圈我就不跑了。”大姐气喘吁吁，“你们两个体力这么好的吗？”

恤之很得意，“我高中时候经常跑呢，跑步只要跑过最初十几圈，身体放开了，剩下就不会太难受了，凭耐力熬就行了。”

黄涯喘着粗气，满脸都是汗，“再跑两圈吧，再跑两圈我也不跑了。”

又是两圈跑完，黄涯、大姐扛不住，先回去了。

恤之继续跑着，跑到十三圈的时候，终于累的停了下来。胸口好像拖着沉重的东西，累的实在受不了。

跑步和体魄关系并不是很大，只要基础的体魄就行，熬过最初的难受，剩下的全凭耐心坚韧。可惜恤之身体败坏太多，连熬过最初阶段的基础都没了。

操场这会人少了许多。

一般有下午下课来跑步的，早回了。吃完晚饭休息后才过来跑步的，九点左右就回了。晚自习完了来跑步的，一半八九点来，这会也走了许多。

恤之休息了一会，就找了个角落，按照前世记忆中的炼体法门，开始锻炼。

法门并不是很难，是给当时没有戒指登录游戏的同伴修炼用的。基本上都是动作勾连心神，配合呼吸，进行吐废纳新，对身体、心神都有增益。

法门总共四十九个姿势，前十八个姿势对应人体心脏、脊梁、四肢和脑后玄关，只要讲开了都挺简单的，只可惜都被藏着掖着了。

恤之目前心神弱小，只有前世三百年的记忆，稍微复杂点的修行法门都不记不全了。强行修炼这种不全的功法只会损坏精神，还不如修炼这种练了两百多年的基础法门。

心脏的练法是金蟾呼法，这是大秦兵王王斩从中世界副本获取的法门。

金蟾蜍是蓝星没有的生物，温血动物，拳头大小，血液锤炼宛如金浆，气力比蛮熊野牛还大。

多少人见之不怪，没有在意，却总会有一两人抓住灵机，创造不凡。中世界有天才观摩金蟾蜍作息，创造出对应的呼吸法。其后世子孙无能，呼吸法被夺，流传出了许多版本。

王斩在一个凡间武馆获取了其中的残篇，得到一式呼吸练法。

后脑玄关的练法是蓝星原有的，传自龙雀古国，秦、商、燕有各自的版本。

龙雀是最初之国，大秦、大燕都受封于龙雀人皇。

龙雀亡国以后，平民朱受在蛮夷肆虐的龙雀大地崛起，驱逐万千蛮夷立国，国号大商。逐外夷而立国者，得国正矣，秦、燕共尊大商为主。