第三期，节目组不管是利用官方试压还是到处找关系，都没找到人，后来看到夏慕，没想到一邀请对方同意了，又试着邀请了其他三位嘉宾，这才面前请了四位嘉宾。

除夏慕外，另外三位嘉宾分别是蔚明哲、秋尚和苏茵。

都是熟人，秋尚和苏茵纯粹是因为帮忙过来的，因为节目组实在没办法了，秋尚和苏茵最近的名气不错，给观众的形象还挺正能量，就被邀请了过来。

苏茵本来不大想参加，但听说有夏慕就答应了。蔚明哲和苏茵一样，在听说有夏慕后，立刻参加了。

明星训练营一共训练七天，这七天也是同步直播，训练营的场地在军营外围不算涉密，训练的场所大多都是新兵以及民兵训练的地方。

来之前夏慕已经看过前两期的训练营节目了，第二期要稍微轻松一些，这一期估计节目组会更轻松一些。

第一期的生活方式是八位嘉宾每天早上五点起来，先跑五公里，再回来吃早饭，然后接着训练，训练内容有阻力带、甩球、跳台、战绳等训练。

第二期就只有六位嘉宾了，早上六点起来，只需跑四公里，接着就是各种训练，但每训练一个小时就休息半个小时。

即便这样，参加训练的明星直呼受不了。

所以轮到夏慕这一批，负责训练的教练已经不做任何指望了，他甚至已经想好了，这期录制结束，就不再录第四期，不仅仅是他，就连节目组也是这样想的。

几期下来，观众越来越少，原本的军事迷观众通过这两期更是损失了大半。

……

训练场地在隔壁市的郊区，等四人集合后，教训道：“大家好，我是负责你们本期训练的教练，大家喊我洪教练就可。”

“洪教练好！”四人异口同声的说。

洪教练接着吩咐：“你们先去宿舍。”