温华英鼻子吸气嘴巴吐气，有节奏地跟练，身体姿态和展现出的状态都非常好，网友们不仅不会觉得无聊，甚至以温华英为榜样一起练了起来。

站在后面一点的南星咬牙坚持到深蹲，实在是蹲不下去了，她腿肚子发抖，勉强用手撑着膝盖蹲下去，又费劲地撑着膝盖起身。

直播镜头一直正对着婆媳二人，南星在心里骂骂咧咧，搞个轻松点的聊天直播不好么。

她怨气颇多，但是又不好直接就不干了，只能硬着头皮跟着做，哪里顾得上动作标不标准到不到位。

直播间的评论也发现了一边强撑一边划水的南星：

【这个健身操规划的很好哎，到底是温老师找的教练，温老师以后每天播吧，我每天跟着你做！】

【后面那位小姐姐，辛苦得太真实了，我现在的脸和她的一样红。】

【南星就是世另我，但是我现在已经在喝水了，南星你羡慕吗？】

【温老师，我举报，南星一直动作不标准，在划水！】

【感觉两人颠倒过来了，怎么年轻人这么累，反而是温老师，身体素质太好了吧。】

……

“好，我们活动一下脚踝，深呼吸放慢身体，可以稍微补充一点水分，记得不要太大口喝水哦~”

第一阶段的训练完成，终于迎来了三分钟的休息时间，南星直接一屁股坐到了地上，温华英经工作人员提醒，拿起手机看了看直播情况。

榜一是白依依，榜二榜三是另外两个当红小生，各家的粉丝也都在直播间里刷礼物，直播热度不减，全民健身的关键词冲上了热门。

温华英看到网友们“告状”南星划水，她转过去看到坐在地上喘粗气的南星，“起来活动活动，还有两小节呢。”