休息了一会儿，200米和400米依次举行。

这回没有人敢再轻视郑隽了，所有人预备前甚至都忍不住看一眼这个最有力的竞争对手。

她是怎么学的？

怎么这么厉害？

不过长距离的自由泳和短距离的可不一样，要求的技巧有相似但更有不同。要是直接使用短距离的技巧，反而会出错！

“哔——！”哨声响起。

八个人影跃入水中，前期看着和50米似乎相差不大，但对长短距离比赛不同之处了然于心的裁判却知道，这些参赛选手下水后的策略已经不一样了，同一时间，他们的速度显然慢于50米。

长距离中使用的是两次腿，双腿拍击水面的频率和呼吸节奏一致。好保存体能稳定呼吸。

因为长距离消耗体能更高，怎么保持先发优势的同时还能保持体力后期冲刺，比一口气猛冲到第一却到不了终点后期落下更加重要！

遗憾的是，其他人眼中非专业出身的郑隽竟然也没犯这个错。

一些观看比赛的教练看得心里痒痒的，盘算着一会儿无论她什么成绩都过去问问。这可是好苗子啊，还没训练就会这些了。

前面相对放缓，到了最后一小段众人骤然加速起来。

水花加大，手臂狂摆……

有人眼见的发现郑隽停顿一秒，啊，她可能抽筋了！

好些人心中一喜，机会来了！

但郑隽感受着那种疼痛，就像是没事儿人一样，都是最后十几米了，疼归疼，肌肉还不是归她操控？

她的动作几乎没有怎么变形，那疼痛仿佛只是增加了她的速度，让她更渴望早一步到岸上。加速，保持动作，保持平衡，奋力前冲！