南方城市依然酷热难耐。

早晨六点整，晨练时间。

全家老少，一个都没偷懒。

整个庄园播放着热血沸腾的军歌，晨练的气氛别提多好了。

跑步、俯卧撑、仰卧起坐、格斗术等等，这些都是最基本的。

一旦养成了锻炼的好习惯，那可是有瘾的。

这半年锻炼下来，家里女眷们的身体素质好了很多。

男人们就更不用说了。

老兄弟三个。

六十出头的沈志泽都开始有腹肌了。

沈志远的状态也相当棒，没事就爱秀秀壮实的肱二头肌。

老三沈志伟就更牛逼了，整个人的状态像个三十来岁的骚男人。

害得他娇滴滴的老婆，柳舒云，现在天天练拳击。

话已经给他撂下了，要敢出去勾搭小姑娘，一拳打爆他狗头。

沈凌、沈钰、沈浩的状态，肯定要比三个老男人更好啊！三十出头的年龄，行走的荷尔蒙。

要不是有家规压着，只怕他们仨在餐桌上都要秀八块腹肌。

小女眷们个个都练出马甲线了。

这可把沈乐萱刺激坏了。

她是家里身体底子最差的，从十五岁就跟着沈易练功夫，这都二十九岁了，整整练了十四年，也没见她练出个马甲线来。

在电话里她跟沈易吐槽了nn次。

沈易每次都是这句安慰：“萱儿，你本就是一副公主的风骨，怎么练都是娇滴滴的六公主，咱不跟她们比。”