范诗清一拉被子，鸵鸟战术。

夏小小露出一个不怀好意的笑容。

收音机打开，摇滚音乐走起！

然后她一个猛虎扑食，扑到范诗清的身上，狂热摇晃。

“起床啦起床啦！”

“老妈大懒虫起床啦！”

“成功人士都能看到四点半的城市，你已经多睡了两个小时了，再睡就要跌出世界级女明星的队列了！”

在夏小小狂热的摇摆中，范诗清痛苦地起床。

“什么香味！”范诗清吸了吸鼻子。

“是我给你做的营养早餐！”

餐桌上，已经有丰盛的早餐。

蛋白质类，坚果类，水果类，冷的，热的，一应俱全，每一份量都很少，但是组合在一起营养非常全面。

范诗清风卷残云般一扫而空，夏小小推过来一块白板，上面密密麻麻写满了「天后养成计划时刻表」。

范诗清看着时间表，人也傻了。

不管当天有没有活动，每天六点钟就要起床，跑步，瑜伽，回家洗漱，吃营养早餐。

所谓营养早餐，就是少油少盐，什么小笼包，油条，煎饼，基本上没得吃了。

每天上午：体能与柔韧性训练。

“训练什么？”

“写着呀，郑多燕操，还有帕梅拉燃脂计划。”

“郑多燕，帕梅拉是谁？”范诗清疑问。

是十多年后活跃全球的健身达人……夏小小当然不会这么说：“别管了，到时候我教你。”