想来这两年里应该会相安无事的。

宁宴瞧着穿越‘铁’丝网的少年们，眼里带着光。

冷兵器战斗时代，可不就是谁反应快，谁体力好，毅力足，谁就是王者嘛！

巳时过半，也就是十点钟的时候。

宁宴就带着人往另一个场地走去。

这次是训练臂力，举哑铃，拉力器之类的。

因为少年们的肌肉还没有健全，宁宴就把这部分的训练减半了。

少年可塑性强，但是有些训练确实在拔苗助长。

适量最好，不能贪多。

完成之后，少年们洗漱一番就可以吃午饭了。

午饭要比早饭更丰盛。

营养齐全，素菜是从山里随意采摘的，天然无害营养又高，肉是鸡肉，野鸡肉。卤味之类属于发性的食物就没有准备了。

晌午可以休息半个小时。

趁着这个时间，宁宴将薛先生开的药水药油送到大通铺的寝室里。

小少年们许是累坏了，一进寝室就把衣服脱光光的。

宁宴进来的一瞬间，捂着裤子尖叫起来。