直到晚上吃饭的时间，才能缓一口气。

以为这样聚结束了？

想多了！

饭后半个小时还有负重10斤，达5000米的长跑，跑完了才能休息。

晚上洗澡用的水用特制的，里头泡着一些草药。

小少年们只有坐在水里，才能稍稍解乏。

若是不洗澡不泡药浴，次日醒来，怕是子肉酸痛的不能动弹。

当然，小少年们是经过困苦生活的。

即使累的眼睛都睁不开，依旧坚持半个小时的药浴。

从浴桶爬出来，躺在床上睡了过去。

周而复始，每日都是这般，几个小少年们索性每日都当成随后一日来过。

这样……

进步也是极为明显的。

宁宴在山上呆了一个月。

就把训练的任务交给了陈祸。

训练已经形成皱起，没七日一次拉练，15日一次对抗演习。

陈祸接手任务之后，宁宴就回山下去了。