休息了一个小时后，减肥运动正式开始。

左伶潇的房子有个超大露台，露台上跑步机、拳击沙袋、瑜伽垫等等健身器材应有尽有。

十五分钟的热身后，魔鬼训练正式开始。

一百个深蹲、一百个卷腹、一百个负重蛙跳……

一圈高强度的核心训练轮下来，羡妤浑身早已被汗水湿透，躺在瑜伽垫上大口喘息着。

“还能坚持么？”

左伶潇以为她坚持不下来，可她竟然咬牙坚持完了全程，对她的毅力很是佩服的同时，也坚定了一定要帮她成功减肥的心。

“让我休息……休息五分钟！”

“今天就到这吧，已经很棒了，之后你每天有时间都可以做我今天教你的这些，一个月最少能减掉十斤！我给你放松身体。”

拿出泡沫轴，左伶潇开始给她泛酸的肌肉进行放松，杀猪般的嚎叫响彻天地。

“好痛……”

“多大个人了还怕痛，放松完爽死你！”

忽视了羡妤的哀嚎，他该怎么用力还怎么用力。

腿部放松完毕后，是整个背部，为了方便使力，左伶潇必须倾身附上去，两人之间的距离就隔了一个泡沫轴，每一次按摩，他都感觉到铺天盖地的热浪朝自己袭来，那是她身体的温度。

伴随着热浪席卷而来的，还有她身上馥郁的花香。