退出软件后，心口躁动的情绪逐渐缓解。

缓了有两分钟，叶沁这才起身去厨房弄早饭吃。

冰箱里还有不少东西，冷藏室里塞满了手抓瓶、千层饼胚，之前说是要在家里吃火锅，还买了不少丸子和牛羊肉卷。

叶沁还发现了一份猪肋排，应该是五一那会儿买的，当时超市大促销，满88元可以抽奖一次，她抽中了一提卫生纸。

想到烤的焦黄酥脆的千层饼、炖的色香俱全的红烧肋排，叶沁摸了摸没出息乱叫的肚子，“这些我能……都不能吃是吧？”

【你觉得呢？】

她觉得不行，千层饼满满的碳水，是减肥大忌。

“那我还是吃鸡蛋好了。”

尽管三个鸡蛋压根填不饱肚子。

一个鸡蛋重量62g，剥掉蛋壳重量55g，其中蛋白重量39g。

换句话说她的三个鸡蛋就是120g的蛋白再加上15g的蛋黄。

“这是不是有点少？”

叶沁声音弱弱的，“他们都说吃苹果可以减肥，我可不可以再吃个苹果？”

【吃苹果减肥是伪科学，伪科学！苹果只是具有饱腹感而已，并没有减肥功效，吃多了也会胖好吗？】

叶沁迅速的在手机备忘录里记下知识点，“你懂得好多。”

【那是，我可是专业的……】这是在被拍马屁吗？难怪大家都喜欢被拍马屁，是挺舒服的，【行啦行啦，吃一个也行啦。】

【减肥，最重要的是制造热量差，你摄入食物多少热量，基础代谢和运动消耗多少热量，你就算不精确到每一个卡路里，那也得有数。】

【减肥是科学，不能再相信什么伪科学了，知道伐？】

叶沁连连点头，“晓得了晓得了，等下我慢点吃。”

【这就对了，细嚼慢咽也可以增加饱腹感。咱不说每一口食物都咀嚼三十次，练出一腮帮子的肌肉，也不能狼吞虎咽啊。】

三十次！

她三次就咽下去了好吗？

叶沁并非什么美食家，东西能填饱肚子就行。

平日里忙得要死，哪有细嚼慢咽的时间。

现在倒是有时间了，趁着煮鸡蛋的空把苹果削皮切成小小的块。

就是来回的咀嚼让吃东西都变成一种折磨。

【怎么会是折磨呢？你难道没有觉得嘴里满是纯天然的苹果汁？】

“没有。”

都是苹果渣，而且腮帮子真的很酸。

红富士苹果热量值49大卡/100g，早餐食用152g。

水煮蛋可食用部分热量146大卡/100g，早餐食用135g。

累计热量摄入287大卡。

“你说我现在像不像一个精算师？”

【登月碰瓷了胖胖。】

也没指望系统能说啥好话，把早餐打卡后叶沁无力的躺倒，出租屋里老旧的沙发发出吱扭一声，似乎在抗议这个欺负自己的一百八十多斤的大胖子。

叶沁老脸一红，“这沙发有点旧了。”

出租房嘛，房东也不可能给你置办崭新的家具。

说到家具叶沁忽然间想起来，她要换锁。

陈俊志个狗东西口口声声说分手，东西都搬走了，可昨天还一声不吭的拿着钥匙开门进来。

必须换锁。

老旧小区几乎没什么安保物业，楼道里各种狗皮膏药，什么搬家、通下水道、开锁，之前叶沁还看到过诸如重金求子的小广告，甚至都贴到了门上，还把猫眼给堵住了！

看看人家军属之家，自带辟邪效果门上就没什么小广告。

叶沁郁闷的撕下猫眼上的小广告纸，黏糊糊的还挺烦人，她用手搓了起来，听到咔嚓一声脆响时，心里也咯噔一声——