姜南鹤的想法很乐观，对事情的看法也有自己的一套理解。

于是在接下来的这段时间，姜南鹤开始全身心的提升着自己的身体素质和修为。

他的实力已经金丹圆满了，只是身体素质没有跟上。

等自己炼体炼得圆满的时候，便是他突破的时候，这急不得，因为这样他的实力才会最强，提升的才会最快。

炼体士的修炼只有一点，那就是能吃苦，能接受身躯传来的疼痛，能抵御法则的磨练，这样就能提升自己的肉体了。

姜南鹤手中有星光神水，这一个淬炼身体素质的天材地宝，对身体的提升自然是很快捷的。

将星光神水用灵水炼化，整个人泡在其中，吸纳其中的星光之力，萃取上面的法则痕迹，用星光之力的法则淬炼自己的肉体血脉骨骼。

将整个人埋在已经溶解了的星光之力中，修者会感觉到十分庞大的压力。

这压力是星光之力这法则带来的，也只有在这压力下，修者才能感悟和星光相关的法则，才能借助他的力量淬炼自己的肉身。

姜南鹤在默默承受着星光神水带来的痛苦和压力，在感悟着星光的力量，期望能理解和星光相关的法则，以此来提升自己的实力。

他手中的的星光神水很多，使用起来也不心疼，他在这方面也有些天赋。

这两个月时间，他的身体素质就达到了金丹后期，但姜南鹤知道自己不能再接着修炼和提升了，因为在提升自己的底蕴会变得虚浮，身躯也会受不住。

姜南鹤现在提升自己的身躯，是咬着牙硬提升的。

他的灵魂和神识能坚持住这种痛感，能抵御这种刺痛和压迫，但他的肉身要抵御不住了。

肉身从内而外散发的阵阵疲劳之感，让他无法提升自己的身体素质，姜南鹤知道，这是因为提升太快速的缘故，他需要休息一段时间了。