修真筑基是道家气功修炼中的入门阶段，也称为“百日筑基”。

筑基是道家气功修炼中的重要阶段，它标志着修行者正式踏入了道家修炼的门槛。这就像是建造一座高楼大厦之前必须要先打好坚实的地基一样，只有经过筑基阶段的磨砺，才能为未来的修炼之路铺就一条康庄大道。

在道家气功的世界里，筑基阶段被视为一切修炼的基石。它不仅仅是简单地增强身体的能量，更是对身体内部能量的一次深度调整与重构。在这个阶段，修炼者需要通过各种独特的修炼方法，比如站桩、打坐等等，来引导体内的能量流动，让它们汇聚成一股强大而稳定的力量。

其中，最为关键的一步便是守住肾中的真阳元精，确保其不外漏。这股真阳元精乃是生命的本源之气，蕴含着无尽的生机与活力。通过特定的修炼法门，将真阳元精转化为元气，并不断地补充和强化元气，使得身体逐渐恢复到如同婴儿般纯净无瑕、完美无缺的境界。

然而，想要实现这样的目标并非易事。整个筑基九级圆满过程后通常需要耗费约 100 天的时间，这段时间对于修炼者来说既是一种考验，也是一次难得的机遇。在这百日之中，他们需要全身心地投入到修炼之中，忘却世俗的纷扰与喧嚣，专注于内心的宁静与感悟。每一次呼吸、每一个动作都蕴含着道家的智慧与奥秘，只有用心去体会、用汗水去浇灌，方能有所收获。

当筑基阶段圆满完成之时，修炼者将会感受到前所未有的轻松与愉悦。此时的身体已经脱胎换骨，充满了蓬勃的生命力；而内心也变得愈发澄澈通明，能够更好地领悟道家哲学的真谛。从此以后，他们便可以在这条神秘而又美妙的修炼之路上继续前行，探索更多未知的领域，追求更高层次的境界。

筑基的修炼方法多种多样，不仅仅局限于常见的静坐与站桩。在这些方法之中，还蕴含着一系列独特的修炼窍门以及必须留意的关键点。例如，当进入安静状态时，要全神贯注地凝聚心神于丹田之处；同时，轻轻叩动牙齿，并让舌头抵住上颚。除此之外，筑基的修行更牵扯到对性机能的滋养与转变。这是由于在道家的修炼体系里，阴阳之间的平衡以及性机能的健康状况都具有举足轻重的地位。

一旦筑基成功，修炼者便能获得坚如磐石般的稳固基础，从而为接下来的修炼之旅铺平道路。不过，也存在一种看法认为，对于那些天赋异禀或者处于特定年龄阶段的人来说，或许并不一定需要经历筑基这个阶段。原因就在于他们本身就已经具备了相当出色的基础条件。

段志兴心中无比烦闷！在这失落的世界之中！古老的修炼法门和神秘的家族都极为罕见！然而，这里的灵气却是异常充沛！其他人筑基简直易如反掌！那些天赋异禀之人甚至无需筑基丹就能轻松完成！而只要拥有筑基丹，成功率更是高达百分之百！令人沮丧的是，段志兴自己却未能筑基成功！不过值得庆幸的是，他的境界并未跌落一半！就在这时，他突然察觉到不远处有一片劫云正在聚集！那分明是结丹时才会出现的劫云啊！虽然说在结金丹的过程中，被他人窥视乃是大忌中的大忌！但段志兴还是按捺不住内心的好奇，想要一探究竟！他非常好奇，这个世界里的人从筑基阶段跨越到金丹期究竟会有什么与众不同的地方！而这种进阶所带来的威力又将会多么令人惊叹！要知道，他们家族中实力最强的家主也只是停留在筑基大圆满的层次，一直无法突破这个关键的瓶颈！段志兴早就从那枚极品戒指中将隐身衣和一些普通的灵石取出，并放入了自己那个平凡无奇的储物袋子里！这件隐身衣可不简单啊！它不仅能够让人隐身，还可以遮蔽自身的境界气息！然而，若是遇到元婴大圆满级别的强者，还是能够察觉到这件隐身衣的存在。

修真筑基是什么？