炼精化气境，需要修士调动引导体内精气，运行小周天之法，不断打通全身经络穴窍，进一步全身贯通全身所有经络穴窍，便可运行体内大周天。

在完全贯通体内所有穴窍经络前，修士还不能引气入体，故而需要摄取后天水谷草木，动物血肉等精微，强大补充那一缕先天之精，使其壮大纯粹，运用功法可将其炼化为元气，从而调动元气运行小周天，不断打通滋养体内经络穴窍，待所有穴窍经络全部打通，便可运行体内大周天。

体内大周天是指全身经络之大循环，这一步成功后便可引气入体，修士体内之气与天地自然之气相互交换，运气往返成循环，源源不断，生生不息，从此便可吸风饮露，不食人间烟火。

到了这一步便正式踏足炼精化气境，此境九重皆为积累，积累灵气强化己身，同时还需修习炼体之法，不断强化肉身躯壳。

待所有的积累均达到满溢时，冥冥之中自有感应，寻找那一缕突破契机，成功度过劫难后便可抵达下一境界，炼气化神境。

《混元》经文旁还有一幅幅周天运行人体图，陆羽根据经文与运行图，收束心念，抱元守一，炼化体内先天之精成丝丝缕缕元气。

小周天运气，起于下丹田，经过会阴穴，到达尾闾，然后沿脊椎上行至命门，再分叉成两条支路，分别沿左右两肾俞穴上行。

经过夹脊、大椎、玉枕，最终到达百会穴。

从百会穴出发，经过鹊桥、重楼、中丹田再次回到百会穴。

从百会穴经过上丹田，再回到下丹田，形成一个完整的循环。

待炼化九成先天之精后，陆羽体内出现一团指头大小的灵气团，陆羽心念一动，引导着灵气团化成头发丝般粗细，按照小周天运行图，调动这缕元气进入下丹田。

陆羽引导着这缕灵气，小心的沿着小周天运行路径经络穴窍，缓缓前进。

陆羽原以为运行小周天需打通一些淤堵穴窍，但运完一周，这缕灵气畅通无阻。

陆羽略感疑惑，因玉简所记载，修士除非有特殊体质，生来全身穴窍经脉全部畅通，否则在第一次运行小周天时，定然要重开淤堵经络穴窍。