一晃又是数日，这天老叟把石开王叫道洞内，指着那个石床说到：“你以后就在这张床上睡了，来试试，可凉快了。”

石开王犹豫道：“师傅啊，这么冷的天你还让我睡石床，您有神功护体，我可要被冻死啊！”

老叟摸了摸石床，“冷吗？别怕，小伙子，有惊喜哦！”说着把石开王拉到床上。石开王只好就范，躺在石床上，竟然不自觉地难以呼吸，石开王紧张的要爬起来，老叟却一把把他按住，说到：“两腿自然分开，两手自然松垂两侧，现在我教你内功口诀，河车搬运毕，想发火烧身。口诀十二段。子后午前行。勤行无间断，万疾化为尘。”

石开王不敢怠慢，赶紧按师傅说的做，石开王首先感觉不再气闷，腹部竟代替胸部开始呼吸，然后脐下丹田似有一团热气，石开王欣喜道：“师傅，好厉害，我的丹田有热气了！”

老叟笑笑：“集中注意力，按我说的引导这股热气，将此热气引导下行，冲过会阴穴，过尾闾，沿后背上升腰间命门穴，再升至脊背、后脑玉枕穴、头顶百会穴，然后顺着两太阳穴、经耳根前、面颊、降至喉头、心窝膻中穴，再下行至神阙，归于下丹田。存想此一团热气如发火烧身，行至何处，热至何处，配合腹式呼吸一吸一呼，可存想热气从身前到身后，上升头顶，再沿任脉降下，完成一个循环。”

石开王立马照做，这股热气每到一处都让身体充满了能量，一个循环下来，石开王感觉体力倍增，精力充沛！

过了一炷香的功夫，石开王缓缓张开双眼，说到：“师傅，此功果然奇妙，只练了一个来回，仿佛内功进劲了不少，师傅，这就是本门的神功吧！”

老叟笑道：“这只是本门普通的内功心法，记住每天都要练，开始你还要配合这个石床，直到你熟练。”

石开王点点头：“这石床竟然能让人无法呼吸，却是配合练内功，真是奇妙！”

“好了，这《关令内功》已经教与你了，剩下的就是你日后的苦练与悟性了，记住切不可操之过急，小心走火入魔。”老叟嘱咐到。

“是，师傅，徒儿敬遵教诲，师傅，你说这内功叫《关令内功》？”石开王起身抱拳道。

老叟点点头：“那今天我就给你讲讲咱们本门的四大神功！此功为其一，乃是内功心法，大乘后修真养性，祛病延年，服食导引，平地飞升。前些日子，我让你练抓鸟功，就是引导你入门此功心法，要想练此功，必须清心多善，尊崇自然。”

石开王点点头：“原来是这样，当时劣徒还埋怨师傅不教神功，岂不知，哈哈……”