一刻钟后，众少年才在大成的催赶下陆续的回到了家卫营，二成命令列队集合后道：“长跑是考试项目之一，要求在半个时辰内完成”。

众少年听了倒是不觉得有多难，毕竟今天是第一次长跑，一个月练下来，达到标准应该可以完成。

二成看着众人不以为意的脸色接着又道：“今天是第一次适应性训练，没有增加负重，三天后，每人将开始增加一斤的沙袋绑在腿上训练，考试也要求绑上沙袋”。

二成说完就将裤腿拉了上来，将腿上的沙袋解了下来，众少年不由的倒吸了口凉气，就是李景程的眼中也出现了惊诧的目光。

在众人的注视下二成慢悠悠道：“我和少爷的沙袋重量是两斤，一队正的是三斤，对你们的要求是训练一个月后达到一斤的沙袋即合格”。

李景程长跑时一直跟着二人，到营地后还觉得有不少余力，感觉呼吸比二人还要平稳，甚至有点自傲，现在才明白自己与二人的差距。

二成又命令众人回房洗漱，也规定了时间，然后吃早餐。早餐是稀粥、咸菜和馒头，每人还有两鸡蛋。

众少年又是一阵激动，虽然每家都养的有鸡，可鸡蛋还要留着换钱，在家可不能天天吃上鸡蛋，跟着少爷虽然训练累点，饭菜可真是不错，顿顿在肉，早上还有鸡蛋，一定要好好训练，争取考试合格，正式加入家卫。随后又是一整天紧张的训练。

通过三天的训练，众人的长跑速度都提上来了，因为叶风要求大家匀速运动，是在规定时间内按队列跑回到了家卫营的起点，对此叶风是较为满意的，这个时代的少年可比后世生长的富足条件下的少年能吃苦耐劳太多了。

三天后，众少年两只腿上都绑上的半斤重的沙袋，共一斤重。差距就一下子拉开了，比第一天长跑回来的情况更差，只有李景程咬牙紧紧在二人后面，但也比规定时间差了几分钟，还有六名少年差了一小刻钟回到了营地，其余的少年在大成的督促下，差了近两刻钟才回到了营地。

不过叶风也没有太多失望，他知道再通过几天的练习，大部分少年应该都能跟上来，因为这种训练提升，前几天的效果是会非常明显的，后续再要提升就会付出更多的努力才行。

李景程和那六名少年也是好苗子，再经过一段的时间强化训练不会比二成差多少，完全可以比规定时间提前到达，到时候叶风就可以根据每个人特长情况进行针对化的教导训练。

与众人吃完早餐，叶风就叫上二成带了几名少年，往前面铁匠坊而去，因李铁匠已按叶风的图纸打制完成了几十件长枪头。