他突然张嘴，口吐腹中浊气。

刹那间，他身前一丈之内的落叶仿佛被一阵狂风吹起，在地面翻滚，涌向远处。

仅仅这个尝试，江宁就知晓自己的五脏六腑机能确实远胜之前，壮大许多。

如此强大的肺活量，他在修炼这门内丹养生功之前是完全做不到的。

管中窥豹，可见肺腑壮大之多，其他脏腑自然也是如此。

“不错！”

江宁微微颔首，面露满意之色。

“脏腑机能强大，先不考虑其他效果，单单体力的增强，在武者搏杀之中就能让我占据优势。”

“毕竟一旦爆发全力，普通气血武者又能保持巅峰状态多久？”

“我体力强，就代表持久，先天占优。”

“而且脏腑机能变强，对我来说隐形好处就更多。”

“体力恢复更快，消化功能也将增强，对食物的汲取也更强。”

“甚至因为脏腑的机能增强，各种汤药和野生大药对我的效果也会更强。”

感受着体内增强的五脏六腑，身体呼吸吐纳间感觉阵阵的轻松，江宁心中更是畅意。

“内壮之法，乃是皮肉筋骨之后，才会进行的内壮五脏六腑。”

“如今我提前接触，只是略微有所小成，却感觉效果如此明显，难怪根据王进的藏书记载，很多大势力的天才都会选择内外同修。”

“如此肉身不够强之前，内练之法虽然进度会较为缓慢。”

“但是若有所成，反而会有相辅相成之效，尤其内外同修，会让外炼对身体长期的损伤大大减少，能保持更久的黄金修行时间。”

“不过根据书中记载，外炼不达到一定的层次，内炼要想达到凝练内息的层次却是极为困难，不知道在我身上会不会不一样。”

江宁盘坐于地，抚颌若有所思。

【技艺】：内丹养生功（入门0/1000）

“入门至精通，还是需要正常的十倍经验值，看来这门功法品级的确非同小可，远在五禽拳之上。”

“也不知道内丹养生功后续修行之法缺失，我还能不能肝经验值！”

想到这里，江宁抬头看向天际刚刚升起的朝阳。

根据残页上的说法，内丹养生功入门后，可以初步吐纳日出至卯时八刻的天地精气，如今大日初升，不过是卯时五刻左右，还处于能呼吸吐纳的时间段。

姑且试试！

念头生出，江宁就轻轻吸气和吐气，缓缓调节自身的状态。

他此刻丝毫不敢大意。

对于内丹养生功的呼吸吐纳何物，他已有猜想，大概是古籍中提及的日月精华中的大日精华之气。