周燊缓缓蹲到水里面，水漫过头顶。

睁开眼看着手腕上的夜光计时器。

一秒，两秒，三秒，五秒，十秒……

时间慢慢的过去。

一分钟。

两分钟。

三分钟。

到了四分钟的时候，周燊开始感觉到呼吸有些困难了，胸腔憋的有些难受。

他慢慢的松开手，让废气从鼻腔里面流出去一部分，稍稍缓解了一下胸腔的憋闷感。

然后继续又坚持了一分钟，时间来到5分17秒。

周燊再次释放出一部分废气，但这一次却并没有好受多少，胸口的憋闷感依然很强烈，他知道自己快要到极限了。

他使劲的忍着，憋着，一张脸都憋的变形了。

时间一秒一秒的跳动。

终于，来到了6分01秒，周燊憋不住了，猛的一下站了起来。

“呵~呵~呵~~”

周燊胸口剧烈起伏着，大口大口呼吸着清凉的空气。

胸腔里面有一股火辣辣的感觉。

他看着手环上的时间，并没有开心。

憋气六分钟，这个数据只能说还行，很多肺活量大的人，都可以憋气5~6分钟，算不上特别优秀。

他练了这么长时间的武功，内劲都练出来了，甚至都练到了暗劲，可以关闭全身毛孔，却只能闭气6分钟，这显然有些说不过去啊。

他有些不服气，深呼吸了一口气，再次把头埋进了水里面。

5分37秒钟，周燊“哗啦”一声浮出水面。

“不应该啊……”

他撸了一把脸上的水珠，看着手环上的时间，心情十分郁闷。

脑海里飞快的思考着。

很快他想到了【长生诀】，也叫【先天八段锦】、【导引术】。

对于【长生诀·导引术】这门功法，越是修炼，他越是发现其厉害之处。

并且经过这些日子的总结之后，他把导引术分为了两类：“内部导引”和“外部导引”。

外部导引指的就是用念头搬运体内的炁，哪里需要就去往哪里，比如四肢以及皮膜筋肉。

手部脚部需要炁来打人或者练功，他就能依靠意念把炁搬运到手部脚部，尾椎骨需要炁来控制全身毛孔闭合，他也能通过意念搬运过去。

而内部导引也很简单，就是用意念搬运炁到藏象系统，在五大经络里面运行。

这个炁也不是随便瞎搬运导引的，搞不好会死人的。

他之前看书修炼杂书的时候看到，以前就有人练导引术瞎搬运的，他搬运体内的液体，成功把黄鼻涕搬运到脑袋里面，结果当场暴毙。

周燊平息了一下心情，站在水里面开始修炼长生诀。

很快他就变得古井不波，无悲无喜。

他引导着炁来到呼吸循环系统，然后慢慢坐在了水里面。

当鼻腔完全被水浸入的时候，一瞬间，周燊感觉自己就好像有了第二套呼吸系统一样，他丝毫没有像之前感觉到憋闷，自然而然开启了“内呼吸”。

内呼吸就是一个组织利用氧气提供能量给机体的过程。

而人的身体皮肤毛细孔其实都会呼吸，只是十分微弱，一般人无法通过毛孔来呼吸，也没有具体的方法。

而周燊因为进入了暗劲，并且学会了控制打开毛孔，他的毛孔就可以吸收氧气，而这些微弱的氧气通过血液会在内呼吸的过程中经过毛细血管壁，最终进入到组织中，从而让氧气被组织利用。

在代谢过程中组织会产生二氧化碳，然后经过毛细血管的血液，随着血液流动二氧化碳会到达肺部，通过外呼气把二氧化碳会排出体外。

“哈哈哈……我就知道！”

周燊内心狂喜不已。

他压抑着激动的心情，继续试验。

果然，开启了内呼吸后就是不一样，他的鼻孔除了出气外，并没有进气，但是氧气却源源不断的从身体各种汇聚而来。

时间一分一秒的过去，他丝毫没有感觉到任何不适，甚至觉得，只要体内的炁流不枯竭，他就可以永远呆在水里面。

他保持着内呼吸状态，然后慢慢从水面站起来，朝着深水区域走去。

这边属于湿地公园区，最深的地方也就是两米五左右。

这样的水深对于周燊来说毫无压力。

可惜，待在这里面并不是什么太美好的事情，因为湿地下面是淤泥质，每走一步，下面都会泛起浑浊的污水，以及咕噜噜的沼气，脏兮兮的。

周燊没有回头，而是在水里面绕了一大圈。

大概二十分钟后他走到了浅水区，当头从水面上冒出来的时候，他的心情根本不能用一个爽字来形容！

要不是大晚上怕吓到人，他肯定会哈哈大笑。

来到岸上之后，他脱掉湿漉漉的内裤，然后穿上外套裤子。

经过垃圾桶时把脏兮兮的内裤扔掉，一路狂奔回家。

……

到家后周燊冲了个热水澡，身上全是黑水流了下来。

洗完澡出来一看，已经凌晨三点多接近四点，可是他根本睡不着，反而精神十分亢奋。