只要修炼就有进步，哪怕是进步细微到了极点。

这无疑是一种近似于“异能”的能力。

当然，自己摸索获得的进步，和有人教导引导获得的进步，自然也是存在差距的。

要是这个时候，有什么未来科技的仪器，监测赵成的身体，其变化大概就是，呼吸法熟练度1，1，1了。

直到近二十分钟后，那个声音才猛然道“停”

立时间，所有人都呼吸一滞，呼吸节奏被打断，观想状态也被打断，心神瞬间回转现实。

“修行重在张弛有度，一味的观想并非好事，万劫阴灵难入圣，脆弱的肉体，支撑不起强大的精神，只会损耗生命本源。”

“都起来，去外面的三号区集合”

声音陡然从温和化作严厉。

而场中，随着修炼了近二十分钟的呼吸观想法，所有人都变得精神奕奕起来，丝毫不见上了一整天的疲惫。

这就是呼吸观想法的作用，养炼精神

这其中，养多过炼。

真想要发挥出养炼的效果，还得修炼动功。

动静结合之下，无论是体魄还是精神，都能得到有效的锻炼。

不过，观想呼吸法的修炼，也是有时间限制的，至少对赵成这种人是存在的。

不存在说，我先练静功休养生息，然后练动功磨练到精疲力尽，之后再靠静功修养。

因为呼吸法的养，并非是真正的休息，而是对潜能，对生命本源的一种挖掘刺激。

短时间内，修炼一次呼吸法，是挖掘潜力，修炼两次，就是损耗生命本源了，不但没有提神的效果，反而会更加的疲惫。

强行压榨自己，短期内会未老先衰，时间长点，就猝死了。

刚苏醒记忆的时候，赵成为了研究最有效率的修炼方式，在这方面，有过一番钻研。