为了不让林凡的体重掉到100斤以下，有足够的能量支持日常锻炼和星辰消耗。吴忆一直要监测她的体重，不停地调整食谱。

虽然对于她怎么吃都不胖的状态表示了羡慕，但吴忆心里知道，这并不是一个健康的常态。

大家对星辰的待机时长表现出非常大的期待。

宋仁甚至在想，如果林凡的体质锻炼到预备队员的水准，星辰会达到什么样的一个状态。

林凡从大家的表情上看得出来，自己的高强度锻炼大约要持续很长一段时间了。

她渐渐习惯了每天在疲劳和酸痛中睡去，第二天继续重复这个过程。

只有星辰的状态越好，她自己才会越好。

林凡心里很清楚，现在的辛苦都是为了以后……

就这样，在众人的期盼下，林凡的体质越来越强，星辰的待机时间也越来越长。

科学三人组乘机测试了一些比较复杂的数据。比如星辰对声波，雷击，电磁干扰的抗击能力。每次得到的数值都让他们喜笑颜开。

天气渐渐变冷，转眼进入10月。

林凡穿着预备队的秋装外套在跑道上慢跑。

一个多月的时间，她已经渐渐习惯了这样的运动强度。每天练得一身臭汗，手抖抬不起来。

但只要坚持，到第二天，她会发现相同的动作，她比前一天游刃有余了。

进步每天都在发生，她能清楚地感受到自己的变化。

林凡呼吸着微凉的空气，突然感到膝盖一痛，减慢了速度，缓缓停了下来。

“怎么了？”陪在一旁的李春华发现林凡突然掉到后面去了。

“膝盖又疼了？”宋仁瞄了一眼她的膝盖，发现走动间有点僵硬。

星辰的待机时长已经可以稳定在5分多钟，状态越来越稳定。但随着待机时长的增加，对关节的负担也变得更重。

目前大家都没有找到很好的解决办法，只能靠林凡自己硬抗。

“嗯，突然有点疼。我缓一下。”林凡揉了揉膝盖，不想停太久，继续慢慢往前走。

李春华在宋仁的示意下自己先跑，宋仁留着陪林凡。

“疼得厉害吗？”宋仁最近已经在推拿之外加了热敷。