君见仇看完功法玉简，对蓝离解释：“这个功法非常玄妙，不会出现你想的那种情况，魔族也是注重练体的，特别是高阶魔族，魔元力比灵力暴虐，身体这个容器不锤炼强大，魔气容易失控。”

说着掏出一个墨色玉简：“这是一部魔族炼体功法，专为魔女准备的，魔女的身姿可比专门修灵力的女修更加妖娆美丽，你看看有什么可以借鉴的地方。”

蓝离还没反应过来，刚才还脸红害羞的青衡首先把玉简摄取到手中。

神识探查后，迅速复制了一份递给球球：“前面很多是配合功法的练体术，后面那个拉伸之术甚是精妙，你和诗诗练体后可以试试。”对塑造形体有帮助。

球球接过复制的玉简，把原版玉简递给一旁翘首以待的蓝离，里面的拉伸之术有点现代瑜伽的影子，只是要比瑜伽复杂很多，配合简单吐纳之法，确实是锻炼形体的好方法。

想到在现代的时候，很少有男子练瑜伽，但是徐家却有一套和瑜伽相似拉伸之术，且男女皆宜，比瑜伽更有难度，练习身体柔韧度更上一筹。

用空白玉简刻录后递给蓝离：“这是我们家族男子也可用的拉伸之术，比较粗浅，可做参考下。”

接下来的日子，蓝离完全不能做为输出战力，最长做的事就是在玄涿背上做各种动作，不是在修炼重力练体术，就是在完成君见仇和青衡共同给他修改的拉伸之术。

半个月下来，炼体术突破一层，谢天谢地，他的体型并没有变得浑身腱子肉的壮汉。

这天玄涿提醒大家：“根据地图，接下来要往斜下方走了，一个月走了最好走的一半。照这个进度，再过半年能到达目的地就不错了，那个时节正好是海中温度最高的时候。”

玄冥有些无奈的对大家解释：“那个老祖，是冰属性的，他的藏宝地是他的一处洞府，应该是一处冰寒之处，到了暖季拜访，对我们这次行动有利一些。”

他没说的是：要是极寒之地，能够进入藏宝地的也就只能是拥有水灵根和冰灵根的自己和玄涿，强大如君见仇和青衡他们都不一定能进入寒洞。

球球专心寻找剩下的三种解毒草药，和朱熳联合击杀一头海马状的巨大海兽，在剥离妖丹时，偶然发现它胃囊里残存的灵植-离元草。