《青松心法》

第一章：筑基篇

心法云：“筑基为修之始，如筑楼之奠基，务必稳固。修炼者当先调息养气，以呼吸引天地之灵气，使之流转于四肢百骸，涤荡杂质，净化身心。”

修炼法门：

1. 晨曦吐纳：于每日晨曦之时，面向东方，深吸一口气，闭目凝神，感受体内气血流转，缓缓吐出，如此循环九十九次，以吸纳日之精华。

2. 月华凝神：于每月圆之夜，仰望皓月，心静如水，吐纳之间，引月华入体，凝聚精神，九十九息后，可感神清气爽，心灵通透。

第二章：炼气篇

心法云：“气为力之本，炼气如炼金，需火候得当。修炼者当明悟气之流转，以心法引导，使之化为己用，渐成真气。”

修炼法门：

1. 五气朝元：修炼者取五方之气，东南西北中，各采一气，以心法炼化，使之汇聚于丹田，形成真气之海。

2. 雷霆万钧：以心法引动天地之势，凝聚雷霆之力，于掌心形成雷球，释放之时，有万钧之力，可裂石断金。

第三章：法术篇

心法云：“法术为修炼者之利器，可攻可守，变化无穷。修炼者当悟法术之精髓，与真气相合，方显神通。”

修炼法门：

1. 青松护盾：以青松之坚韧为意，凝聚真气于周身，形成护盾，可抵御外邪侵袭，保护己身。

2. 飞叶剑诀：取林中落叶，注入真气，化作飞剑，剑随心动，可攻敌于百步之外。