“硕哥你真是闷骚。”彭争删掉照片重新拍，“这要是发给林朗，kev能来学校堵我。”

“为什么？”潘然吸着豆浆问。

彭争看着他天真的脸，转头想向硕哥求助，才发现方一硕也一脸期待地看着他，等着他公布答案。

心里的想法在两个直男的衬托下变得有点猥琐，为什么人家都看不出来，偏偏他往那方面想？

万一kev不是gay，他岂不是弯眼看人基？

他嘴里塞了个鸡蛋，含糊着说：“可能嫉妒吧。”

上课的时候彭争收到了林朗的回复：“早餐营养应该丰富一点，玉米半根就够，鸡蛋最好只吃蛋清，可以搭配一些青菜，再来半杯无糖豆浆或脱脂牛奶更好。”

午饭时彭争选了最爱吃的梅菜扣肉饭，他特意盛了一半出来，结果林朗还是不满意。

“吃饭时不要把饭菜拌在一起，这样会无形增加进食量，可以选择用粗粮代替米饭，每顿100g碳水量就够了，最好采用小碗装菜，吃完就下桌，别留恋。还有，猪肉戒了。”

晚上，彭争只点了一碗清汤面，为了让林朗看出营养均衡，他特意摆了两棵油菜在面上，赠的半个卤蛋都没让出镜。

“白面属于精粮，想吃面条的话最好选择荞麦面或意大利面，这两种热量较小。”

“还有你用的碗，下次不要用这么大的，用照片中左上角那个那么大就行。”他说的是装咸菜的小盘子，用它装面的话估计最多就三筷子。