“有人要来打球吗？”陈秀曼问。

季淮：“不是，自己打，下个月举行青少年市级羽毛球比赛，我想去参加。”

他打小就懂事，陈秀曼也没多问，把球馆的钥匙放在放在桌上，还鼓励道，“去玩玩也好，多运动运动。”

她说着还给了他二十块，提醒他记得吃早餐。

翌日。

六点刚过，季淮睁眼起身，把被子叠好，开始去洗漱。

昨天运动后，虽然也做了放松，但肌肉还是酸胀无比，弯腰下蹲的动作都难以完成，若是往后昂一昂，小腹都酸疼。

往他往后靠一靠，那都是要命。

季淮刷着牙，身子就像被解了零件般，难受得他龇牙咧嘴，惰性也跟着不断冒出来，大脑保护机制升起。

他呼了两口气，摇着头甩开念头，以最快的速度刷牙洗脸出门。

做完热身就开始进入训练阶段，羽毛球馆的器材也可以用，可以利用跳绳做全身运动，不仅能练弹跳力，还能练脚踝、腿部、手臂和手腕的力量，对耐力和反应能力也会帮助。

还有就是长跑，围着羽毛球馆场地边沿来个十圈，调整好后会自己拿着球拍练步伐。

偌大的羽毛球馆里只有他一个人在来回移动，喘气声似乎还在回荡。

在每一次训练中竭尽全力，在每一次训练中突破身体的极限。他想试试，这一次，到底能走多远。

“挥臂，向下扣压。”

“动作和高远球差不多。”