姜竹穿着一身他们从未见过的装束，像是夜行衣一样，十分紧身，众人迟疑的靠近，刚想说话，姜竹就睁眼了，指了指一旁的衣服，“先到屏风后把衣服换上。”

这一进门又是换鞋子，又是换衣服的，众人表情更疑惑了，同时又有些期待。

待众人都换好装扮后，姜竹指了指她面前的地方，姜竹坐的地方颜色要深一块，而对面分别有六处颜色一样深的地方，这是让他们也跟着打坐的意思吗？

众人学着姜竹的样子坐好，与姜竹面对面。

“今天主要是带大家做一些简单的动作，看看大家身体的柔韧度怎么样，你们跟着我做就好，我不喊停就不能动。”颇有些严肃的意味。

众人忙应道。

“首先，双腿分开，跪立在地面上，膝盖不能弯曲。”姜竹在说这话的时候，语速很慢，身体也开始放松下来。

不像姜竹那么自然，底下的六人神色都有些惊疑，这动作！四舍五入，等于小姐在跟他们下跪！

一般下跪都是跪天地、父母，或者是地位比自己高的。

平时谁让你下跪，基本带了点羞辱的意味在，而姜竹跪得那么自然，好像是一件非常正常的事情一样，大家脸上都有些震惊。

但小姐都这么跪了，他们也顾不得许多，只能硬着头皮也跟着跪好了。

“好，现在双手分开，与肩膀同宽，手臂垂直地面。”

“吸气。”

“翘臀。”

“塌腰。”

前面的动作大家还能接受，但这翘臀塌腰，实在是不雅观，奈何小姐说了，她不喊停不能动，只能是原地质疑道：“小姐，这动作实在是……哎，真的要做吗？”