鬼卿平时在六人里面是最放得开的，此刻做这动作都有些觉得羞耻，但小姐如此一脸淡然的样子，反倒让她觉得自己有些大惊小怪了。

原书和琼羽两人更是脖子都红了，话都说不利索了，“小……小姐，可以不做吗？”

这动作放在这个时代，确实有些令人难以接受，但，“必须做，如果连这个最基础的动作你们都做不到的话，那后面的你们更没法跟上了。”

“你们如果不想做的话，那现在就收拾行李回春满楼。”

一语落地，众人都不再说话了，脸上有些羞愧，开始咬牙认认真真跟着姜竹做。

小姐都能做下来，他们还有什么好抗拒的。

见大家调整好状态了，姜竹就着刚才的动作继续道：“吸气，翘臀，塌腰，胸腔打开，抬头。”

“呼气，卷尾骨，收腹部，拎背，低头。”

刚开始的动作只是有些尺度大，心理上需要克服，到后面习惯后，大家开始逐渐步入正轨。

只是动作越到后面，难度越大，而且随着时间的流逝，身体越来越吃不消，额头上开始冒起了汗。

女子还好，有舞蹈底子，身体柔韧度好，动作都能很好完成，但时间久了还是有些累。

原书和琼羽两人就惨了，身体柔韧度本就比女子差，几套动作下来，都只能做到个大概，就满头大汗了，实在狼狈。

最后姜竹喊停结束时，众人都顾不得什么形象，直接倒在垫子上。

倒叫姜竹有些好笑，“怎么样？”

琼羽率先开口道，气息还有些不稳，“明……明明动作看上去很……很简单，但做起来好难，简直要了半条命。”

“小姐，我现在感觉浑身都痛——”原书锤着自己的肩膀道。