她的师父高高地扬起鞭子，狠狠地落下，每一下都精准地落在阿蝉前几月训练出的肌肉之上。

从四肢到腰腹，一处不漏，把训练出的肌肉用蛮力，一点点打碎，烂在了肉里。

阿蝉咬着唇，尝到了她咬破嘴唇溢出的血腥味。

她的叫喊被她闷在喉咙里，漏出来的时候只剩下低哑的哼声，汗水一滴滴从她额前落下，砸在青石板上。

时间好像被放慢了，阿蝉好像能听见空气流动的那一点点微弱声响，鞭子撕裂空气的声音在她耳边放大。她的意识逐渐模糊，眨了眨眼睛，嘴里的血腥味越来越浓，眼前的椅子边缘多了一层重影，她再眨眨眼，直到睁不开那双眼睛。

她听见师兄叫她：“小七！”

她最后听到的是师父的鞭子掉在青石板路上的脆响。

阿蝉再睁开眼的时候，看到的是那张雕花大床的床顶。

浑身上下传来仿若是摧心剖肝的痛苦，喉咙干涩得只能发出“咯咯”的怪叫，她动了动手指，就听见师兄的声音由远及近地传来。

他说：“终于醒了，还好是醒了。”

师兄坐到了她的床边，用勺子一点点喂着药。

苦涩的药汁滑过喉咙，也算是缓解了一点干渴。

阿蝉想对他笑，扯着嘴角却露出一个古怪的表情，不知道又牵扯到了哪儿的肌肉，疼得她龇牙咧嘴。

师兄叹了口气，又说了那句话：“如果很痛，想哭就应该哭出来。”

阿蝉没有，她睁大了眼睛看雕花床顶，小口小口地吞咽着难以入口的药汁。

师兄再没有说话，一时间只有养在院子里的翠鸟在叽叽喳喳地叫。

阿蝉的身体养了小半年才能下床行走。

她的脚刚沾地的那天，师父带她到后山，那儿立了块高度到阿蝉膝盖的大石头，从中部串了两根绳子出来。阿蝉盯着这块石头，不知道她的师父又要想些什么来折磨她了。

师父还是那副严肃的样子，他说：“把它举起来。”

阿蝉看看石头，又看看师父不像是开玩笑的样子，扯出一个干笑，握住了那两根绳子。

“用手指。”师父悠悠地出声打断阿蝉的动作，看她的身体陡然僵在那儿，看向自己的时候满脸的不可置信，又慢慢地补充了一句，“右手，两根手指。”

阿蝉连干笑都难以维持。

她伸出两只手指，掂了掂，当然是没有掂动。

师父突然也古怪的笑了笑，伸出两只手指，贴着阿蝉手指旁边，轻轻地就将那石头举了起来。

阿蝉还怔然地发呆，下一秒张瑞昭就把手指抽开。

寂静的空气里响起脆亮的一声——

“咔嚓。”

阿蝉在一瞬就煞白了脸。

作者有话要说：训练内容全部瞎编！！！请勿考据！！！

因为我实在想不出来还能怎么练了，大家看个笑话一样过去就好了。